モチベーションを維持する
正月以来、ダイエットモードだらけ気味です(´・ω・`)
やる気が起きない。。。
そんな時に活躍してくれるのが、活動量計です。
私は、ＦｉｔＢｉｔと言う活動量計を使っております。
↑の様に、腕につけます。
時計にもなるし、目覚まし、心拍計、ストップウォッチ、歩数計。。。になるすぐれもの！！
携帯のアプリとも連動しており、 食べたものを記入したら、心拍による一日の消費カロリーとの差が分かったり、体重を入力していけば、グラフ化してくれて・・・ッ！
とにかく、ダイエッターの味方なのです。
やる気がないときは、このアプリをじっくり見て、こんだけ減ったんだ！と再認識したり、食べたものを入力して（普段はしていない・・・）、意外と食べてるなーとか考えてるうちに、ヨッシャーもう少し、がんばろう！と思えてくるのです。
多分、私はちまちま記録したのを見るのが好きなんだろうなーー。
