朝ごはんは、バナナとヨーグルトを食べている。 (本当はトーストも食べたいけど。。。ダイエット中だしね。。。。) 昨日テレビでヨーグルトは一日に300gほど摂った方がいいと言っていた。 毎朝そんなに食べてないなぁ。食べても150gとかかな? なので、…
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