バランスボールを買いました。 思った以上に、楽しいです! 座っているだけでも、体幹を鍛えれるらしいです。 実際、バランスボールに座ってるだけでも、だんだん疲れてきますw ネットで検索すると、いろいろ筋トレ方法も載っていて、日々試しています。 絵…
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