バランスボール

バランスボールを買いました。

思った以上に、楽しいです！

座っているだけでも、体幹を鍛えれるらしいです。

実際、バランスボールに座ってるだけでも、だんだん疲れてきますｗ

ネットで検索すると、いろいろ筋トレ方法も載っていて、日々試しています。

絵はヒップＵＰ方法。

バランスボールを使わない方法もあるけど、使った方が、頑張ってるー！と言うより、遊んでる感じが強くて、楽しめます。

これなら続けられそう。

 
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ただ、最近、色々理由をつけてお菓子を食べすぎている・・・

気をつけねば