食べたいものを食べてしまった
52.6キロ
前日比－0.2キロ 記録開始(3/6:53.2キロ)より－0.6キロ
減ってるーー！よかった！
月ものがきました。今から減りやすくなるかな？
食事の記録
朝 チーズパン 白湯
間 コーヒー
昼 ご飯 ゆで卵 海老とアスパラのマヨ焼き 味噌汁
間 チョコ デカフェコーヒー
夜 インスタントラーメン ビール
間 白湯(蜂蜜、生姜入り）
おやつは、本当はやめるべきなんだろうけど、心の栄養！ということで(´∀｀*)
食べ過ぎないようにだけ、気をつけています。
夜はずーっと食べたかった、台湾ラーメン！辛くてうまうまです(・∀・)
夜に飲んだ蜂蜜・生姜入りの白湯は、喉対策。
体調が悪くなってから、体は回復したのですが、喉の調子だけ、まだ悪くて・・・。寝るときに咳が出てしまいます。
蜂蜜効果で少しでも抑えられるといいな。
