仕事辞めたい病、発症中
本日の体重は 53.2㎏
油断すると、すぐ53キロ台に。。。
昨日ビール２本飲んじゃったもんなーーー
仕事を再開して、2ヶ月半が過ぎようとしています。
時間、ないなぁー!
最近は寝かしつけで寝ちゃうことが多く、夜中起きて家事するか、朝バタバタと家事するかしています。
子供との時間は楽しくて、最近、仕事辞めたいなーと思うことが多くなりました（笑）
出産前は、辞めたいー！なんて思わなかったのになぁ。
でも、人間関係で悩んでいる訳ではないし、子供も保育園に慣れてきたし、育休とったし、経済的にも、余裕ができるし‥色んな理由を並べて、とにかく一年は頑張ろうと思っています٩( ᐛ )و
今日はお休み
子供が寝ている間にお昼ご飯。汁無し麻婆坦々麺とゆで卵ときゅうり。
洗い物を増やしたくないから、ビジュアルがひどいことに。
いや、内容もひどい。
でも美味しかった！
食べたいものを食べてしまった
52.6キロ
前日比－0.2キロ 記録開始(3/6:53.2キロ)より－0.6キロ
減ってるーー！よかった！
月ものがきました。今から減りやすくなるかな？
食事の記録
朝 チーズパン 白湯
間 コーヒー
昼 ご飯 ゆで卵 海老とアスパラのマヨ焼き 味噌汁
間 チョコ デカフェコーヒー
夜 インスタントラーメン ビール
間 白湯(蜂蜜、生姜入り）
おやつは、本当はやめるべきなんだろうけど、心の栄養！ということで(´∀｀*)
食べ過ぎないようにだけ、気をつけています。
夜はずーっと食べたかった、台湾ラーメン！辛くてうまうまです(・∀・)
夜に飲んだ蜂蜜・生姜入りの白湯は、喉対策。
体調が悪くなってから、体は回復したのですが、喉の調子だけ、まだ悪くて・・・。寝るときに咳が出てしまいます。
蜂蜜効果で少しでも抑えられるといいな。
あんこが食べたかったんだ
52.8キロ
前日比－0.4キロ 記録開始(3/6)より－0.4キロ
52キロー！ギリギリだけど！
戻ってきましたー！
食事の記録
朝 おからクッキー 蜂蜜がけヨーグルト 白湯
間 デカフェコーヒー
昼 ご飯 味噌汁 豚と卵の炒め物
間 あんぱん コーヒー
夜 焼き鯖 海老とアスパラのマヨ焼き 味噌汁 炭酸水
間 白湯
うはぁ、あんぱんを食べてしまった( ´Д`)
月もの前の症状かしら・・
昨日の夜、チョコを少し食べたので、減らないかなーと思ってたけど、減ってよかった( ´∀｀)
食事記録もして、減る法則を見つけたいなぁ。
カフェイン入りのコーヒーは、1日1回と決めています。
カフイン入りを飲むと利尿作用で、飲んだコーヒーの量以上に尿として排出されちゃうらしい。なのでコーヒーは、水分補給にならないのです(￣^￣)
そう言う風に、お医者さんにお叱りを受けたことがありまして（笑）それからは、1日1回の楽しみ位に抑えています。
コーヒーの他にも、お酒や、カリウムが入ってるお茶類も、同じことが言えるので、注意が必要らしいですよ！
52キロは遠いなぁ
53.2キロ
52キロにもいってないよー( ；∀；)
まぁ、体重に一喜一憂しすぎてもいけないので、反省しつつ、気にしません！(笑)
今日より、食事の記録もしていこうと思います/(｀・ω・´)
いつまで続くか分からないけど！
記録していくことで、ゆるみがちなダイエットモードを引き締めようって言う作戦です！
食事の記録
朝 おからクッキー チーズ 白湯
デカフェコーヒー
昼 ご飯 魚肉と玉ねぎと卵の炒め物
チョコ コーヒー
晩 トンテキ 蒸し野菜 味噌汁
チョコ お茶
おからクッキーは、自分の手作りで、おからパウダー、小麦粉、半分ずつ入っています。
味は・・うーん、不味くもなく、美味しくもなくという感じ笑
作り過ぎたので、しばらく朝は、クッキーになる予定で(^^;)
もし次、上手く作れたら、レシピ載せてみたいなぁ。
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久し振りに、ペディキュアを塗りました。
それだけだけど、なんかお洒落したーい！痩せたい！ってなりますね。
塗るの下手くそだから、むらありまくりーのなんだけどね・・・
2月末の体重と、３月の目標
2月28日 53.2キロ
2月28日 52.9キロ！
3月1日 52.9キロ！
3月4日 53.1キロ あれーーーー
ギリッギリでしたが、2月中に52キロ台に！
あと1キロ位減れば、産前の体重位です♪
あと少しーーー！頑張れ私〜〜！
3月はちょっと頑張って、51.5キロを目指したいと思います^ - ^
2月は昼ごはんを、よくプロテインに置き換えてたりしていました。
息子と食べるから、その方が楽だー！ってのもあったんですが・・・
その性もあってか、最近体調を崩し気味に( ；∀；)
それだけじゃないとは思うけど、食事もやっぱり大事だよねーって事で、プロテインは、食べ過ぎた！とかの時の緊急用にしようと思います。
3月も頑張ろー！
しかし、油断すると、すぐ53キロへ・・・
うーむむむ
土日で食べた分が、増えました。
2/18（土）53.9㎏ やったーー！53キロ台！
2/19（日）53.9㎏ おぉお、キープ！
2/20（月）54.5㎏ ですよねぇぇ
と言う訳で、一時５３キロへ足を踏み入れましたが、本日は54キロへ逆戻り。
仕方ない！土日で食べたもの！
いつもセーブしている炭水化物である、パンや、みたらし団子♪
そして、カップラーメンまで！ｗ
でもいいの！美味しかったから！
しかし、その分今日のお昼はプロテインのみで。
おなか減るかなーと思ったけど、思ったよりおなかも減らず、夕飯までもちましたよ＾＾
風呂上りに、体重を計ってみると、55㎏ジャスト
いつも朝は夜に比べてマイナス0.6㎏位になるから、明日は54.5㎏位かなー。
あと十日ほどで、52.9㎏まで行きたい・・
気を引き締めねばーーーー！
